朗尼克谈发明“高位压迫”:进球最大机会出现在夺回球权的前十秒

来源:每日体育报 发布时间:2025-06-22 21:49:22

体育播报06月22日宣 奥地利国家队现任主帅朗尼克在《每日体育报》进行的独家专访中,揭示了他所发明的那些深深影响拉波尔塔的理论的关键。其中,“高位压迫”最为突出。

“高位压迫”是什么?谁是创始人?它为何重要以及如何运用?

朗尼克:“这要追溯到我2006年开始执教霍芬海姆的时候。当时,我们对全世界的足球进行了过去、现在和未来的分析,我们意识到,进球的最大机会出现在夺回球权后的十秒钟内。这与足球水平或联赛级别无关。在夺回球后的这八到十秒内,进球的最大机会就来了。”

“我们还发现,在这个时间段内也是夺回球权机会最大的时候。因此,我们分析得出的这两个结果让我们思考:什么是有意义的?我们可以在霍芬海姆应用哪种类型的足球?后来,当我2011年开始为红牛集团工作,负责萨尔茨堡红牛和莱比锡红牛两家俱乐部时,我们决定进一步推进,创造了一个名为倒计时的时钟。”

失去球权后的十秒是夺回球权的关键,而接下来的十秒是进球的关键...这就是‘高位压迫’。

“据乔纳森-索里亚诺(他在红牛时期的旧将)告诉我,这种战术在红牛非常重要,主导了所有的训练,一旦失去球权它就会启动...”

“我们定制了这个时钟,因为当时这种类型的时钟并不存在,我们在训练中使用它。我记得在2007年,在最初几次训练课之后,球员萨利霍维奇来找我们工作人员说:‘是谁发明了这种训练?它让我们很紧张!’ 我说:‘这正是它应该达到的效果。’”

您追求的是什么?

朗尼克:“现代足球训练本质上就是一种认知训练,旨在迫使对手去做一些他们原本不会做的事情,这是我们在比赛中实践的一种战术。训练中的时钟是为了给球员施加压力。如果他们用时超过八秒,训练就会暂停。”

这种方法会一直延续下去吗?现在还有谁在用?

朗尼克:“进球的最大机会出现在前十秒内。这一点很清楚。之后,机会概率会急剧下降。你必须抓紧时间,不要浪费时间,不要把球回传给门将。然后十秒就结束了。所以,如果你想在十秒内进球,就必须抓紧时间,所有人一起协作夺回球权,然后快速向前去进球。”

“如果我们看看现在的欧冠,孔帕尼的拜仁这赛季已经开始使用了,巴黎圣日耳曼做得非常完美。在西班牙,弗里克执教的巴萨也在这样做,甚至西班牙国家队也深受这种理念的影响。”


朗尼克成名于1998年带领乌尔姆升入乙级联赛。他曾在斯图加特、汉诺威和沙尔克04工作,并成功将一支第三级别的球队霍芬海姆(2006-11年)转变为德甲劲旅。

在重返沙尔克04期间,他赢得了德国杯并打入了欧冠半决赛。随后他成为萨尔茨堡红牛和莱比锡红牛的体育总监,这两支球队都经历了三次升级,并巩固为德国最好的球队之一。

在朗尼克的领导下,两家俱乐部成为了引人入胜的高位压迫风格的代表,也是培养天才教练(如纳格尔斯曼、马什)和球星(如马内、哈兰德、基米希、于帕梅卡诺)的摇篮。此外,他还是“高位压迫”的教父。

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